妊娠発覚後、ヤツはすぐにやってきた（つわり対策）
年明けに妊娠が発覚しまして現在7週目くらいです
ヤツはわりとすぐにやってきました。
・食べつわり（なんか食べていないと気持ち悪い）
・匂いつわり（キツめの匂いは大概気持ち悪い）
・やる気低下（いつも以上にサボりたい）
・眠りつわり（部屋がぽかぽかしてくると重度化する）
それぞれ、現段階での私の試行錯誤の結果の対処法をご紹介します
食べつわり対策
とにかく、食事メニューにわがままになります。
食べてないと気持ち悪いし、食べたものによっては気持ち悪いというわがままっぷり。
昼は食べられるものの幅が増え、朝と夕は本当に限定されます
つわりを『Morning Sickness』を言うだけあります
朝夕でも私が食べられるもの↓↓
・冷えたサンドイッチ
・つぶぐみ
・島田屋のきしめん冷
・やや冷めたチキンライス
・フルーツゼリー
NGメニュー↓↓
・温かいもの全般
・お弁当全般
・ケーキ全般など
匂いつわり対策
1：マフラーで防御
家の近くに豚骨ラーメン屋さんがあり、かなり強烈なのですが
息を止めるわけにいかないので、マフラーで防御してます。
夏はどうすっかな…
2：匂いのしない料理を作る
ずばり、きしめんです。
実はいろんなアレンジができるので、便利です。
冷たいと食べやすいです。
3：周りの人より早く食事する
匂いに敏感なのは、食べつわりとリンクしていることが多く、
少しでも食べていると、匂いで気持ち悪くなりづらいことを発見しました。
オフィスのランチタイムは地獄ですが、
周りよりやや早めにお昼をとることで和らげています。
やる気低下・眠りつわり対策
これが一番むずかしいです。
正直、しょうがないと思っているし、、
一旦寝ることで、スッキリすれば何かに取り組めるかなとは思います。
ただし、本当に無理がきかなくなることが増えるので、
仕事中は、周りの目を盗んで寝込んでみたり、
トイレでゆっくりしてみたり、
程よくサボっています。
おそらく、まだまだ序の口なのかもしれませんが、
マイペースに向き合っていく予定です。
